さわやかな朝が来た。

昨日は早めに寝たのでスッキリ起きれました。
というわけで軽くランニング。健康な人みたいだ(笑)

で、いろいろ印刷等をして準備も出来たので、
以前お客さんから頂いた缶バッジを作るおもちゃでバッジを作ってみました。



FUTURUISM!バッジ！なかなか良い感じです。
今日これつけてライブしようかな～。

というわけでこれからライブハウスに向かいます。

内藤

さんかくん。

バイト先にあったので使ってみたのですが、めーっちゃ汚れが落ちます。ビックリしました。
100円ショップのものでこれだけ落ちるので、普通の値段のを使ったらもっと落ちるのでしょうか・・・。
ちょっとハマってしまって、バイト中ひたすら壁を磨いています(笑)

そしてさんかくんがかわいい。
(何がドスコイなのかはよく分かりませんが)
ダイソーあなどれない。

おすすめ度
★★★☆☆

*

明日はライブです！

スケジュールのページやメールマガジンに21:50～出演と書いていたのですが、
計算を間違っていたようで、22:05～の出演になります。
申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

09/8/29(土) 神戸 ARTHOUSE
「120%ロック魂!!」
open 17:30 / start 18:00
adv ￥1,500(+1D￥300)
w/ DIZZY UP THE GIRLS(東京) / FROM CRESCENT(東京) / Foggy Melancholic / リバーシブル吉岡 / カヨコ / Technicolor347 / 3m2
出演：22:05～(8/8番目)
・神戸ARTHOUSE http://www.arthouse.ne.jp
※ご来場の方に当日限定ステッカープレゼント！

お待ちしています！
それでは、おやすみなさい・・・。

内藤

ランナーズ。

ランニング専門誌だそうです。こんな雑誌もあるんですね。

最近、父がランニングにハマってて、その影響で僕も最近走ってます。
どうやら11月頃にハーフマラソンを走ることになりそうです。
大丈夫か。

それにしても本に載ってる人たちが凄い。
月間走行距離200kmとか300kmとか・・・(素人ですよ)

とりあえず明日の朝も走ります。

内藤

今日のおやつ。

プリンをどら焼の生地で挟んだその名も「ぷりんどら」(まんま)

イロモノっぽいですが、食べたら普通においしかったです。
ふんわりしたどら焼きの生地と、カスタードクリームが乗ったプリンの食感がなかなかに絶妙。
168円。

おすすめ度
★★★★☆

内藤

週刊 - ほんま・レオネ

どーも、ど～も。
今週も「ほんま・レオネ」がやってまいりましたよ～。

ここ数日は、やけに過ごしやすくなってきましたね
（とは言っても汗をよくかくんですが）。
今年は、夏のスピードがやけに早く感じます。
今年の夏は、恒例の高知バカンスに行ったり、
小豆島に行ってわいわいしたり、
男、二人で海に行ったり…(笑)、
こうやって書いてみると、
なんしかいろいろ夏を満喫してるよなぁって思うんですが、
夏のおもいでは、海の砂みたいなもんですか。
すくってもすくっても、手に残るのはわずかなんですよ。
なんちゃって。

そんなわけで、８月の終わりを、
シエラ・レオネのライブで
締めくくってみてはどうでしょうか。
29日の土曜日。
爽やかさの中に、ちょっとスパイシーなライブを約束します。



…しちゃった。