ほんま創作マッスル講座(第一回)。

つま先立ちでダンベルを持ち、
回転させながらダンベルを上へ軽く投げ、キャッチ。

これを繰り返すことにより、投げるために使う筋肉と受け止めるために使う筋肉で
効率よく上半身を鍛えることができる！

・・・ような気がするそうです。(ほんま・談)

さぁみんなも Let's Tｒｙ☆
(効果は保証しません)

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今日はレコーディング前の仮レコーディング(プリプロ)でした。
CDの詳細はまた後日・・・。

内藤