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ほんま創作マッスル講座(第一回)。

DSCF8127.jpg
DSCF8128.jpg
つま先立ちでダンベルを持ち、
回転させながらダンベルを上へ軽く投げ、キャッチ。

これを繰り返すことにより、投げるために使う筋肉と受け止めるために使う筋肉で
効率よく上半身を鍛えることができる!

・・・ような気がするそうです。(ほんま・談)

さぁみんなも Let's Try☆
(効果は保証しません)

*

今日はレコーディング前の仮レコーディング(プリプロ)でした。
CDの詳細はまた後日・・・。

内藤
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無題

  • ほんま
  • 2009-07-26 01:11
  • edit
さっそくネタにお困りですか(笑)
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